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Vous n’arrivez pas à résister à un fondant au chocolat, un petit gâteau ou le merveilleux carré de chocolat bio? En avez-vous assez des fringales de croustilles, de noix ou de frites? Vous n’êtes pas seul! Si vous n’en pouvez plus des hauts et des bas de la maîtrise de votre poids et aimeriez renoncer pour de bon à la malbouffe, nous avons les ressources et le programme qu’il vous faut. Le moment est venu d’éliminer vos fringales et d’amorcer votre cheminement vers un mode de vie plus sain avec le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO d’USANA.

Bienvenue dans la phase de démarrage du programme de maîtrise du poids Cinq jours pour REPARTIR À ZÉROMC d’USANAMD

TRANSFORMEZ VOTRE ORGANISME ET VOTRE VIE
Avec le programme de maîtrise du poids Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO d’USANA, rien de plus simple que de réduire les calories, tout en suivant un bon régime alimentaire constitué de savoureux substituts de repas en portions déterminées et de casse-croûte à aliments entiers. En ajoutant une dose d’exercices et de bonnes habitudes de vie au mélange, vous serez en bonne voie de transformer votre organisme et votre vie.

METTEZ FIN AU CYCLE DES FRINGALES
Les fringales sont causées par des fluctuations de votre état biochimique qui prennent la forme d’un besoin irrépressible de consommer certains aliments. Plus vous consommez d’aliments ou de boissons qui entraînent les fringales, plus votre organisme les réclame. En un rien de temps, les mauvaises habitudes s’installent. C’est un cercle vicieux, mais auquel vous pouvez assurément échapper!

Le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO est conçu pour vous aider à rompre votre relation malsaine avec la nourriture afin de maîtriser votre poids. Pendant cinq jours, vous remplacerez les aliments déclencheurs de fringales – en particulier les glucides simples – par des solutions de rechange plus saines, y compris les savoureux substituts de repas sous forme de boissons fouettées qui apaiseront vos fringales, vous permettant ainsi de renoncer pour de bon à vos mauvaises habitudes.

Close up of assorted vegetable snack.

RÉAPPRENEZ À PRÉFÉRER DES SOLUTIONS DE RECHANGE PLUS SAINES
Les casse-croûte sains faits d’aliments entiers constituent un élément du programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO. En les consommant, vous redécouvrirez toute la saveur naturelle que peut avoir un morceau de fruit. Dame Nature nous procure une diversité de casse-croûte délicieux et nutritifs – et sans doute plus diversifiés!

Avec le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO, vous avez un plan pour découvrir les aliments sains que vous ignoriez et que vous apprendrez à savourer pour le reste de votre vie. Au lieu de penser à tout ce que vous ne mangerez pas pendant ces cinq jours, réfléchissez à la diversité des aliments que vous pourrez déguster. Pour prendre un bon départ, voyez les exemples de casse-croûte dans le Guide du programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO.

Healthy and fresh banana and mixed berry smoothie

SENTEZ-VOUS RASSASIÉ ET TOUJOURS PLEIN D’ÉNERGIE TOUTE LA JOURNÉE
Diriez-vous que vous êtes une personne tiraillée par la faim? Si vous êtes de ces gens dont le régime alimentaire se compose jour après jour de glucides simples et d’une faible quantité de protéines, la faim se fait probablement sentir autour de l’heure du midi et vous souffrez ensuite d’un manque d’énergie au beau milieu de l’après-midi. C’est en raison de la digestion trop rapide des aliments, ce qui entraîne des fluctuations du taux de glucose sanguin qui causent à leur tour un déséquilibre de l’énergie.

En plus d’un choix de casse-croûte sains faits d’aliments entiers, vous pourrez vous choyer avec les savoureuses boissons fouettées NutrimealMC – des substituts de repas en format pratique, formulés selon un rapport idéal de protéines complètes, de bons gras, de fibres et de glucides complexes. Le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO permet à un adulte en santé de revenir à une alimentation de base normale qui favorise une digestion plus lente, tout en assurant les bienfaits supplémentaires d’une énergie durable toute la journée.

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LA NUTRITION QU’IL VOUS FAUT
Comme vous consommerez des aliments entiers sains et nos boissons fouettées Nutrimeal bien équilibrées sur le plan nutritionnel, vous prendrez un excellent départ pour adopter une nutrition adéquate. En intégrant à votre régime alimentaire quotidien les sachets HealthPak du matin et du soir, vous comblerez des lacunes et assurerez à votre organisme les quantités optimales de macronutriments et micronutriments dont il a besoin.

Ces sachets quotidiens contiennent les très populaires CellSentialsMD et MagneCal DMC d’USANAMD pour offrir un excellent fondement à la nutrition cellulaire. Les CellSentials, une exclusivité du HealthPak, sont entièrement fabriqués à partir de la technologie InCelligenceMD exclusive d’USANA qui assure un soutien perfectionné à la santé en réponse aux besoins de chacun.

POUR REPARTIR À ZÉRO LA SANTÉ DE VOTRE SYSTÈME DIGESTIF
Le système digestif est au cœur même bonne santé. Il permet à l’organisme de métaboliser et d’assimiler les nutriments que vous ingérez. Avec l’âge et un régime alimentaire moins équilibré, vous avez sans doute entretenu des bactéries nocives dans votre abdomen. Ces bactéries peuvent influer non seulement sur vos fringales, mais aussi sur votre humeur, facteur souvent à la source d’une mauvaise alimentation. Le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO comporte cinq apports quotidiens de Probiotic d’USANAMD , produit qui favorise un juste équilibre de bactéries afin d’améliorer la digestion et l’état de santé général.

FAITES LE SUIVI DE VOS PROGRÈS
Quoi de plus motivant que de constater les progrès réalisés. Avec le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO, vous obtenez une carte de suivi très facile à comprendre. Gardez-la bien en vue pour la consulter tous les jours et cochez chaque fois la case correspondant à l’activité que vous avez accomplie. Le simple fait de cocher vos petites victoires quotidiennes vous aidera à réaliser vos objectifs en matière de santé et de maîtrise du poids.

Various fresh vitamin flavored fruit infused water in glasses with fruits, napkin and straw on white wooden table against blue colored wall.

BUVEZ BEAUCOUP D’EAU

Saviez-vous que la déshydratation peut donner la sensation d’avoir faim? C’est exact! Débarrassez-vous de cette sensation et facilitez votre démarche de maîtrise du poids en vous assurant de boire une quantité d’eau suffisante pendant le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO. Pour vous assurer d’en boire la quantité voulue, ayez toujours sous la main une bouteille d’eau. Aromatisez l’eau avec des agrumes et du concombre pour qu’elle soit plus rafraîchissante. Le thé vert est aussi un excellent choix. Il faut éviter d’ingérer de la caféine tard dans la journée et mieux encore, buvez du thé décaféiné. Il est permis aux amateurs de café d’en prendre une tasse par jour, mais il vaut mieux éviter les édulcorants et la crème.

RAPPELEZ-VOUS QUE LA DIVERSITÉ EST UN ATOUT
À bien y penser, cinq jours, ce n’est pas très long. Pourtant, si vous n’avez en tête que les aliments dont vous vous privez, l’ennui ou l’insatisfaction vous guette. Cette courte période pourra vous paraître une éternité. Même si vous voulez établir un rapport sain avec la nourriture, vous devez quand même prendre plaisir à manger. Diversifiez souvent vos casse-croûte. Pour ne pas vous lasser des saveurs, ajoutez-en de nouvelles à vos boissons fouettées – pour en relever le goût, essayez des amandes ou pistaches nature, ou bien de l’essence de framboise.

Pour d’autres suggestions, allez voir les recettes préférées des adeptes.

Good looking young couple flirting and talking while walking together at a running track outdoors

L’EXERCICE

L’exercice est une activité essentielle dans la vie. Elle nous aide à préserver notre poids, à vieillir en beauté et à nous remonter le moral… à tous égards, l’exercice est une bonne chose. La seule idée de faire de l’exercice peut décourager les personnes obèses. Commencez à en faire en fonction de votre forme physique. Si vous ne faites aucun exercice à l’heure actuelle, fixez-vous comme but d’aller marcher tous les jours. Faites-vous accompagner, ce qui renforcera votre engagement et vous assurera un soutien moral. Si vous faites déjà des activités physiques, continuez. Cependant, méfiez-vous de l’exercice intensif pendant la durée du programme, car votre apport calorique sera tout probablement réduit par rapport à ce que vous mangez en temps normal. Fixez-vous comme objectif de faire 30 minutes d’exercice par jour.

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D’AUTRES CONSEILS
Si vous vous sentez incapable de gérer votre régime alimentaire, vous auriez peut-être intérêt à profiter de la période du programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO pour réfléchir à votre rapport émotionnel avec la nourriture.
• Tenez un journal pendant ces cinq jours, ce qui vous aidera à identifier vos émotions et à mieux les gérer.
• Notez tous les facteurs qui déclenchent votre envie de manger ou boire sans avoir faim.
• Dressez un plan d’action. (Essayez divers moyens, par exemple respirer profondément, faire du yoga, prendre des nouvelles d’un ami, vous promener dans la nature ou même simplement regarder une vidéo humoristique.)
Le stress est un important déclencheur de la suralimentation. La gestion du stress pendant la durée du programme sera un facteur essentiel de votre réussite.
• Demandez le soutien de votre famille et de vos amis.
• Créez une liste d’écoute avec des musiques entraînantes pour conserver votre motivation et votre énergie.
• Engagez-vous à vous assurer une quantité suffisante de sommeil de qualité. Déterminez l’heure d’aller au lit et éteignez tous les appareils électroniques une heure plus tôt.
• Essayez la méditation en soirée ou dès le réveil.
Il est parfois difficile de prendre du temps pour soi, mais même en le faisant peu à peu, vous réussirez. Rappelez-vous de consacrer cette période à vous-même et à votre mieux-être. Tirez-en le meilleur parti et profitez pleinement de votre cheminement.

FAITES PEAU NEUVE
Vous voilà prêt à amorcer votre cheminement de maîtrise du poids afin d’être en meilleure santé! Et vous savez quoi? Des centaines d’autres personnes comme vous sont déterminées à réussir ce même programme. Joignez-vous à la communauté @RESETUSANA sur Facebook et prenez contact avec d’autres personnes qui ont choisi de REPARTIR À ZÉRO leur vie! Partagez avec elles à l’aide du mot-clic #USANAreset : les écueils, victoires, conseils, recettes, et plus encore.

Vous méritez de prendre à cœur votre santé et votre bonheur pendant toute la vie. Cinq jours suffisent pour vous engager dans la bonne voie.

Contactez notre Associé USANA indépendant favori www.magaliedubois.usana.com pour entreprendre dès aujourd’hui votre cheminement vers la maîtrise du poids. Où commandez de votre Associé favori!Amorcez-votre-changement-sante-ultime-maximal-usana